Sun & Moon

Zeit für Dich

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in die Welt von Pilates. Unsere Events bieten dir die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, neue Energie zu tanken und dich bewusst zu bewegen.

ENTDECKE UNSERE EVENTS

ZEIT FÜR DICH

 Ob Anfänger oder Fortgeschrittene bei unseren Pilates Sessions stehen deine individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt. Dich erwarten fließende Bewegungen, gezielte Kräftigung, bewusste Atmung und eine entspannte Atmosphäre, in der du ganz bei dir ankommen kannst.
Komm vorbei, tanke neue Kraft und erlebe, wie gut sich Bewegung
anfühlen kann.

Dein Moment. Dein Körper. Dein Pilates.

Wir freuen uns auf dich!

EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING

Sorgfältig ausgewählte Location für inspirierende Erlebnisse.

VERBESSERUNG VON HALTUNG & BEWEGLICHKEIT

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ENTSPANNUNG & STRESSABBAU

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INSPIEIRENDE COMMUNITY & GUTE VIBES

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Pilates & Brunch am 02.08.2026

Pilates & Bubbles am 14.08.2026

Progressive Muskelentspannung, tiefe Ruhe für Körper & Geist

Die Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte Methode, um Stress abzubauen und ein tiefes Gefühl von Ruhe zu erreichen. Dabei werden einzelne Muskelgruppen bewusst angespannt und anschließend wieder gelöst. Durch diesen Wechsel lernst du, feine Unterschiede zwischen Anspannung und Entspannung wahrzunehmen – und kannst Verspannungen gezielt loslassen.

Die Technik wirkt nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern hilft auch, den Geist zu beruhigen, Gedanken zu ordnen und innere Balance zu finden. Regelmäßig angewendet kann sie zu besserem Schlaf, mehr Gelassenheit im Alltag und einem gesteigerten Körperbewusstsein beitragen.

Ob als kurze Pause zwischendurch oder als bewusstes Ritual am Ende des Tages – die Progressive Muskelentspannung ist einfach zu erlernen und für jede:n geeignet.

Ankommen. Loslassen. Auftanken.

BEREIT FÜR DEIN NÄCHSTES ABENTEUER?

Bewegung, Balance & besondere Orte.
Erlebe unvergessliche Pilates Events
an den schönsten Plätzen der Welt.

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Nadine Reiter

Nadine Reiter

Nadine Reiter ist ausgebildete Pilatestrainerin und eine echte Sportskanone mit großer Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit. Mit ihrer energiegeladenen Art motiviert sie Menschen, ihren Körper bewusst zu stärken, ihre Haltung zu verbessern und sich rundum wohlzufühlen. Durch ihre fundierte Ausbildung im Pilates verbindet sie effektives Training mit Achtsamkeit und Körperbewusstsein. Ihr Ziel ist es, Bewegung nicht nur als Workout, sondern als nachhaltigen Ausgleich im Alltag erlebbar zu machen.
Ella Wagner

Ella Wagner

Ella Wagner ist Model und ausgebildete Humanenergetikerin mit einer besonderen Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden. In ihrer Arbeit verbindet sie äußere Ausstrahlung mit innerer Balance und schafft Räume, in denen Entspannung und Energiearbeit im Mittelpunkt stehen. Ihr Fokus liegt auf der Progressiven Muskelentspannung, mit der sie Menschen dabei unterstützt, Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen. Mit viel Organisationstalent übernimmt sie außerdem das gesamte organisatorische Management der Pilates-Events und sorgt dafür, dass jedes Event reibungslos und mit viel Liebe zum Detail abläuft.

KONTAKT

Philipp Höferer
booking@sunandmoonevents.at
Instagram: sun_moon_eventagency